Olvídate de la leche con calcio. Si eres mujer ¡deberías beber cerveza para tus huesos!

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Según el portal Vinepair, la cerveza tiene múltiples beneficios para la salud como por ejemplo, mejorar la recuperación después de realizar ejercicios. Pero un estudio ha demostrado una curiosidad muy especial: las cervezas son particularmente buenas para las mujeres.

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Al envejecer, las mujeres suelen tener problemas para mantener la densidad de sus huesos. Todos los anuncios nos advierten de ello e intentan vendernos productos ricos en calcio o directamente, suplementos alimenticios. Y aquí está el descubrimiento: aunque el calcio es bueno, un buen vaso de cerveza podría ayudar aún más.

En un estudio del Centro Nacional de Evaluación de Riesgo de Osteoporosis, tras examinar a 200.000 mujeres que bebían cerveza con normalidad, comprobaron que su riesgo de padecer osteoporosis era muy inferior a la media. Esto significa que si eres una mujer y bebes un vaso de cerveza regularmente, eres, en principio, menos propensa a sufrir una fractura de cadera. Y no es poca cosa pues este tipo de fracturas se asocia a una disminución muy alta de la esperanza de vida de las mujeres.

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Además la cerveza es rica en flavonoides, gracias al lúpulo que incluye su receta. Estos flavonoides actúan como una hormona natural de reemplazo, lo que podría reducir los síndromes pre-menopáusicos, es decir, ¡te ayuda a librarte de los bochornos!.

Sumado a este estudio, también encontramos el del New England Journal of Medicine, que siguió a 12.000 mujeres de la tercera edad y que concluía que:

“Las mujeres que normalmente se toman entre medio a un vaso por día de cerveza tienen menos discapacidad cognitiva como también menor degeneración en su función cognitiva en comparación a mujeres que no beben cerveza.”

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Por supuesto, señalan un dato muy importante ¡entre medio a un vaso!… si tomas más seguramente no sea demasiado bueno para tus funciones cognitivas ni a corto ni a largo plazo:)

Fuente: muhimu

 

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#Darky Los caminantes nocturnos. La noche ha caído en los pueblos y aldeas, la oscuridad es absoluta y ya no hay ningún ser viviente caminando por las calles. Normalmente es una noche de invierno extremadamente fría, los habitantes se meten en la cama y duermen sin saber lo que a veces camina al otro lado de sus ventanas. Las calles no están vacías, siempre hay vigilantes que observan desde los rincones más oscuros. Son muchos los casos a nivel mundial, pero en España se multiplican estas apariciones de entes en las aldeas y pueblos cuando todo esta en el más profundo silencio. En todos los casos se repiten algunas características, alguien que por un mal giro del destino, llega tarde a su casa entrada ya la noche, a lo lejos divisa algo que camina a su encuentro, de lejos parece ser una persona, pero al acercarse el momento de cruzar sus caminos, hay algo que escapa de lo normal, esa figura mide casi tres metros de altura y sus pies parecen ser inexistentes. La parálisis del testigo es casi inminente, la figura aparece casi siempre vistiendo una larga sotana negra con su cabeza cubierta por una gran capucha, en el lugar de su rostro a veces solo hay oscuridad, pero en otras ocasiones aparece una cara de mueca terrorífica y ojos clavados en el testigo. El ente no se para en ningún momento, no se le ven las manos y parece levitar hacia el encuentro del testigo, la mayoría de veces, la persona huye hacia atrás, solo algunos han esperado el encuentro, ya sea por valentía, curiosidad o simple parálisis de miedo. El encuentro es imparable, aquella figura esta cada vez mas cerca y el miedo se hace cada vez mas patente en el testigo. Hay casos en los que la figura ha pasado de largo siguiendo su camino nocturno por las solitarias calles del pueblo, en otros, la figura camina incesante hacia la persona que ve ante sus ojos como se desvanece tras el terrorífico encuentro. Una vez recuperado el sentido, el testigo corre a casa donde se refugia con la cara desencajada por el horror y el terror mas profundo. Su familia le recibe preguntando que ha pasado, el testigo lo cuenta como algo salido de una película de terror, en la mayoría de los casos, saben de lo que habla, pero en otros, desgraciadamente le toman por loco. Los testigos hablan de un sonido insoportable y agudo que acompaña al ente, si bien hay que decir que otros muchos testigos hablan de un silencio sepulcral. Pero en todo caso, esos caminantes nocturnos, estos aparecidos o vigilantes de las calles nocturnas, parecen cumplir con un trabajo encomendado siglos atrás que los vivos no entenderíamos. En muchos municipios y aldeas, aun hay tradiciones de no salir a determinadas horas y si se tiene la mala suerte de salir, caminar rápido hacia casa, mirando siempre a tu alrededor por si algún caminante o vigilante nocturno aparece por alguna solitaria esquina con su cara tapada tras su larga capucha. Darkyness Verona

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